Heipähei!
Lupasin itselleni ja samalla äidille, että menen tällä viikolla ainakin joka toinen päivä lenkille ja teen intervallitreeniä, (joka toinen lampunväli juosten ja joka toinen reipasta kävelyä, tehokasta kunnon kohottamista). Tänään kävin siis jo ensimmäisen kerran, kahden kilometrin lenkin, kesti 30 minuuttia. Älysin jo heti aluksi, että kannattaa laittaa aika paksu kerros huulirasvaa, tuulessa ja kylmässä ilmassa huulet rohtuu.
Aluksi tietenkin kannatti venytellä ihan joka paikka, eniten kyllä jalat. Kun matka sai alkunsa, kävely tietenkin reipasta ja juoksu sopivaa, ei liian nopeaa eikä liian hidasta. Koin järkevämmäksi kävellä kaksi lampunväliä ja juosta kaksi lampunväliä, sillä välit oli jokseenkin pieniä. Kuitenkin kun pääsin "kunnon tielle" lampun välit alkoivat olla jo pidempiä.
Ja vaikka lenkki oli jonkun verran lyhyt, juokseminen on huomattavasti kuluttavampaa, kuin kävely, joten en olisi välttämättä jaksanut kävellä ja juosta hirveän pitkää matkaa. Korvat jäätyivät ainakin minulla, muuten pysyin lämpimänä, vaikka pakkasta oli 13 astetta. Loppuun tietenkin kunnon pohje- ja pakaravenytykset.
Otsikko tarkoittaa siis sitä, että lupasin viime viikolla, että menen ainakin joka toinen päivä lenkille, ja yllätys yllätys, sitten alkoikin sataa lunta ihan hirveästi! Päätin etten anna periksi. Pakkastakin alkoi olla paljon, en vieläkään antanut periksi. Pitkän koulupäivän jälkeen ei välttämättä olisi kiinnostanut lähteä lenkille, mutta ylitin itseni ja menin! :D
Lenkkeily on kyllä kaikin puolin kivaa, olin tänään äidin kanssa, mutta kun menen yksikseni, hyvät musat vaan korville ja menoks!
 |
| Facebookin uusi profiilikuva ;D |
Moikka!
Kaipaaks lenkkiseuraa? ;)
VastaaPoistaToki aina seura kelpaa! :)
Poista